ラジオ体操
アラームをセットしてなるだけ15時からのラジオ体操をするように心がけている。
数年前にもほぼ毎日体操していたけれど、ついサボるとそのままになっておりましてね〜。
いやいや、こんなことで体力がだんだん低下しちゃうじゃないか! 散歩に行く時間を考えればたったの10分だよ。しかも、自宅でできるし、ということで再開してますの。
気分転換にもなるしいいよね。
1日1回と言わず、朝にも体操してもいいのかもね。仕事を始めるまえにラジオ体操とかさ。
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アラームをセットしてなるだけ15時からのラジオ体操をするように心がけている。
数年前にもほぼ毎日体操していたけれど、ついサボるとそのままになっておりましてね〜。
いやいや、こんなことで体力がだんだん低下しちゃうじゃないか! 散歩に行く時間を考えればたったの10分だよ。しかも、自宅でできるし、ということで再開してますの。
気分転換にもなるしいいよね。
1日1回と言わず、朝にも体操してもいいのかもね。仕事を始めるまえにラジオ体操とかさ。
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