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2017年11月28日 (火)

ラジオ体操

アラームをセットしてなるだけ15時からのラジオ体操をするように心がけている。

数年前にもほぼ毎日体操していたけれど、ついサボるとそのままになっておりましてね〜。

いやいや、こんなことで体力がだんだん低下しちゃうじゃないか! 散歩に行く時間を考えればたったの10分だよ。しかも、自宅でできるし、ということで再開してますの。

気分転換にもなるしいいよね。

1日1回と言わず、朝にも体操してもいいのかもね。仕事を始めるまえにラジオ体操とかさ。

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